Статья рассказывает о разнице между эмпатией и слиянием в психологии. Эмпатия - это способность понимать эмоции других людей, не переживая их самому. Слияние - это эмоциональное заражение, когда эмоции одного человека передаются другому. Статья также подчеркивает важность развития эмоциональной автономии и способности сохранять психологические границы для обретения покоя и эмоционального баланса. В конце статьи предлагается задавать себе два вопроса для тренировки способности к психологической автономии.
Статья рассказывает о технике перезагрузки, которая поможет снять стресс и перейти в режим расслабления. Автор объясняет, что постоянное напряжение вызывается тем, что наш взгляд постоянно натыкается на близко расположенные предметы. Для того, чтобы помочь себе, нужно делать паузы и смотреть вдаль, на природу, на архитектуру. Смотреть мягким «панорамным» взглядом помогает прийти в умиротворённое состояние.
Статья о том, как сохранить уверенность в себе и праве на руководство воспитанием ребенка. Рассказывается о том, что ребенок сопротивляется контролю с младенчества, и как сохранить уверенность в праве на руководство. Описываются три полезных убеждения, которые помогут развить уверенность в себе и сохранить право на руководство воспитанием ребенка.
Статья рассказывает о том, что наши представления о мотивах окружающих людей могут быть ошибочными, и предлагает простой выход из этой проблемы - сверку понимания. Автор объясняет, что этот элементарный шаг используется редко из-за забывчивости и опасения открыто обсуждать сомнения. Статья подчеркивает важность общения и понимания в личной жизни, работе и общении с детьми.
Статья рассказывает о том, что обесценивание мнения в семье может быть вызвано разными причинами, такими как низкий авторитет в данной области, конфликтные ситуации в семье или сложившаяся система общения. Важно правильно понимать ситуацию и принимать свою часть ответственности, чтобы улучшить отношения в семье. Также упоминается книга «Острые углы семейного круга», которая может помочь в понимании тонкостей семейных отношений.
Автор представляет свой авторский закрытый Telegram-канал «Первый ближневосточный EXCLUSIVE», посвящённый ее путешествиям по Миддл Исту. Канал содержит уникальные фото, видео, лайфхаки, чат и другие плюшки. Подписка на канал платная и стоит 499 руб. в месяц. Канал будет содержать актуальную, свежую и интересную информацию из первых рук. Автор также напоминает о возможности купить ее книги со скидкой 15% по промокоду MARIA и задонатить на ее странице в сообществе.